프로폴리스 효능과 복용 방법

 

벌집 하나에 수많은 벌들이 생활하지만 벌집 내부 환경이 동물세계에서 가장 깨끗이 유지되는 것은 '프로폴리스'가 외부 오염으로부터 소독 · 살균작용을 하기 때문이라고 합니다.

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프로폴리스란?

꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍(beeswax) 등 분비물을 이용하여 만든 물질입니다.

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프로폴리스의 효능

항균, 항바이러스뿐만 아니라 면역력 증진부터 항염, 항백혈병, 종양 생성 억제 등 다양한 효능이 있습니다.

( * 암 환자라면 재발 방지를 위해 꾸준히 섭취하는 것도 좋겠습니다. )

 

심지어는 뼈에서 발생하는 염증도 막아주기 때문에 뼈 건강에도 도움이 됩니다.

 

프로폴리스를 피부에 바르면 피부 건강을 지킬수 있고, 프로폴리스를 복용하면 신체 내부로 침입한 세균과 미생물 등으로부터 감염을 막아줍니다.

 

이렇듯, 프로폴리스는 각종 세균으로 부터 우리 몸을 보호할 수 있는 보호막 역할을 한다고 생각해도 되겠습니다.

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프로폴리스 원산지

호주, 뉴질랜드, 브라질 등 다양 하지만 가장 고품질로 알려진 것은 브라질산 그린 프로폴리스입니다.

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프로폴리스 고르는 방법

화학부형제와 첨가물이 없는 제품으로 골라야 합니다. 화학부형제와 합성첨가물이 들어간 프로폴리스를 섭취하게 되면 합성첨가물이 체내에서 계속 쌓이게 되고 이러한 물질로 인해 각종 암 발병률이 높아지기 때문입니다.

그래서

‘NCS’ 표기를 확인합니다.

'No Chemical Solvent'의 약자로 화학성분을 일절 사용하지 않은 제품에만 부여하는 품질 보증 마크입니다.

 

그리고 총 플라보노이드 일일 권장섭취량 20~40mg을 확인합니다.

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복용 방법

어떤 프로폴리스를 먹느냐 보다 적당한 복용량을 지키는 것이 제일 중요합니다.프로폴리스는 각 제품의 복용량을 지켜서

꾸준히 복용해야 합니다. 특히 고함량 제품일수록 큰 자극이 발생할 수 있으니 적절한 농도로 희석해서 사용해야 합니다.

 

그리고 공복에 섭취하면 위를 자극하기 때문에 염증 제거에 도움을 받으려면 식후에 섭취해야 합니다.

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주의사항

프로폴리스는 벌에 의해 만들어진 물질이기 때문에 천식을 가지고 있는 사람과 꽃가루 알레르기가 있는 경우 프로폴리스에 반응할 수도 있으니 조심해야 합니다.

꿀을 피부에 발랐을 때 이상 반응이 있는 경우도 프로폴리스 섭취를 피하는 것이 바랍직합니다.

 

또한 개인 체질에 따라 독성으로 발현되기도 하니, 복용 후 알레르기 현상이나 두드러기, 발진, 설사 등을 보인다면 즉시 복용을 멈춰야 합니다.

 

** 기존에 복용하는 약이나 영양제와 같이 먹을 수 있는지도 확인해야 합니다.