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에어컨 온도 설정과 면역력 소식에 따르면, 올해는 이전보다 빨리 더워질 것으로 예상됩니다. 4월의 일부 날씨를 보면 이번 여름이 얼마나 더울지 걱정이 되는데, 지금은 비가 온 뒤 선선한데도 다가오는 5월에는 에어컨을 가동해야 할지도 모릅니다. 이런 상황에서 건강한 여름을 맞이하기 위해선 적절한 에어컨 온도 설정 방법과 여름에도 면역력에 신경 써야 하는 이유를 알아보는 것이 중요합니다. 냉방병 실내와 실외의 온도차가 커지면 적응을 못한 신체가 두통이나 피로감을 느끼는 냉방병이 발생할 수 있습니다. 이러한 냉방병은 자율 신경계의 이상으로 소화불량, 변비, 설사, 복통 등 위장 장애도 일으킵니다. 적절한 온도차는 5℃ ~ 10℃ 이내 폭염의 상황에서 25℃ ~ 28℃ 이상으로 에어컨을 작동해야 합니다. 온도 차이가 심해진다면 혈액순환이.. 2024. 4. 22.
에어컨 청소 : 중요성과 효과적인 방법 아침과 저녁의 온도는 쌀쌀하고, 한낮의 온도는 뜨거운 요즘입니다. 더욱더 더워진다면 곧 에어컨을 켜는 시기가 올 텐데요. 한동안 사용하지 않은 에어컨을 켤 때는 냄새가 날 수 있습니다. 에어컨 내부에 남아있던 액체가 습한 환경을 유발하여 곰팡이와 유해균의 냄새가 발생합니다. 이러한 곰팡이와 유해한 미생물들은 아토피, 천식, 비염 등의 알레르기성 질환을 유발할 수 있습니다. 에어컨 완전분해 청소 주기 대부분의 가전제품은 사용 후 적시에 청소를 하지 않으면 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 청소 전문가의 도움을 받아 2년에 한 번 정도 완전분해 청소하는 것이 좋습니다. 완전분해 청소를 한다면 잘 보이지 않는 내부의 먼지와 곰팡이를 제거할 수 있습니다. 완전 분해 청소를 통해 에어컨 내부의 먼지와 곰팡이를.. 2024. 4. 20.
유방암 환자 식단 : 고기 대신 등 푸른 생선 고지혈증은 유방암 환자의 고질병이죠. 이 고지혈증 예방에 필요한 식품이 등 푸른 생선입니다. 생선에 있는 오메가-3 지방산이 혈액을 맑게 도와줍니다. 피해야 하는 고지방 지방은 에스트로겐이라는 호르몬을 과다하게 생성 시키고, 이것으로 인해 유방암 세포의 성장을 촉진시키기 때문입니다. 삼겹살, 갈비, 베이컨, 소시지, 햄, 곱창, 곰탕, 버터, 생크림, 치즈, 도넛, 파이, 케이크, 쿠키, 믹스커피, 라면, 과자 숯불에 구운 고기, 까맣게 탄 고기도 특히 조심해야 합니다. 유방암 치료에 도움 되는 등 푸른 생선의 영양성분 등 푸른 생선에 함유되어 있는 오메가-3 지방산은 유방암의 위험률도 떨어뜨리고 전이도 막아준다는 연구 결과들이 있습니다. 이러한 효과 외에도 학습과 기억능력을 개선할 수 있고, 탈모 예방.. 2024. 4. 19.
에너지캐시백 : 2024년 주택용 한국전력공사에서 시행하는 주거 부분 에너지 절감 프로그램인데요. 에너지도 절약하고, 캐시백으로 보상도 받을 수 있는 서비스이기 때문에 많은 관심을 받고 있습니다. 요즘 안 쓰는 방 스위치는 끄고, 전기 플러그는 빼놓으려고 노력 중인데요. 저도 신청해 보려고 합니다. 얼마나 캐시백으로 보상을 받을 수 있을지 정말 궁금하네요. 그럼 신청방법을 알아보겠습니다. 신청대상 주택용(가정용) 전기를 사용하는 고객은 가능합니다. *참여 제외 고객* 관리비에 전기요금이 포함되어 납부하는 아파트 중 사용 전력량 정보가 제출되지 않은 고객 직전 1개년 사용전력량 정보가 없는 고객 한국전력공사에서 시행하는 다른 에너지 절약 프로그램에 참여 중인 고객 신청방법 신청 주소지에 주민등록된 구성원이 온라인으로 신청합니다. 포털사이트.. 2024. 4. 18.

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